脱发现象普遍到社会的每个层次当中，男性脱发更是遍布全球。我们喜爱的美国电影大片中也不泛脱发的演员，比如让•雷诺，在银屏上异常显眼。在中国也不例外，葛优、郭达、腾格尔更是人尽皆知的脱发明星。

　　随着中国经济的发展，脱发人群也是逐渐增多，那么是什么原因导致男性朋友都过早的脱发了呢?广州乐鬓毛发移植中心专家说：导致男性脱发的原因有很多，其根本原因是人头顶先天毛囊结构不健全出现的毛囊退化和萎缩，进而出现头发变稀变细变软;而脱发的主要原因是遗传，并且有家族史的遗传也会导致脱发，比如爷爷、姥爷、伯伯、叔叔、舅舅等，还有个内在因素是雄性激素分泌失调，雄性激素分泌过多，使毛囊受体出现问题，从而出现脱发。除了以上一些原因以外，还有一些外部因素导致脱发。

　　1、熬夜、失眠、睡眠不足

　　熬夜工作或者由于思虑过度引起失眠，造成睡眠不足，长此以来严重影响大脑的休息，整体细胞的更新代谢不充分，引起内分泌紊乱，从而引起大量脱发。科学上讲，我们人体的脏器以及皮肤毛发都是在晚间进行新陈代谢和“工作”，并且是有时有点，不早不晚。如果过了这个时间，那么它们也不会延后工作，而是积累下来，待到明日晚间正点时再次工作。但如果长期不能让它们工作，那么就会造成非常大的问题，比如肝胆的排毒则不能完成，体内就淤积着毒素，皮肤毛发不能新陈代谢，久之则会脱落，就是这个道理。

　　建议：改善生活习惯，注意有规律地休息，尽量避免熬夜，减轻各种压力，调整失眠状态。

　　2、过度疲劳及压力过重

　　现代生活中，年轻面临着高考的压力，找工作的压力、择偶的压力、购房的压力、工作晋升的压力等等，长时间的学习或工作负荷过重、生活压力过重、就会引起精神的高度紧张、情绪的低落、焦躁、焦虑等，从而引起内分泌失调，头发生长周期缩短，导致脱发。

　　建议：发现自己脱发，不要惊慌失措，及时调整自己的心情、作息，消除不必要的精神紧张因素，缓解压力，不要胡乱用药，而是寻找医生来科学治疗。

　　3、食物及营养代谢因素

　　现代生活好了，家家都离不开肉，而男性朋友对于肉食更是情有独钟。但要知道，头发中85%的组成都是角蛋白，而角蛋白需要的营养是卫生及一些微量元素，而这些营养大多存在于果蔬中。如果男性朋友长期食用肉食，而少果蔬，就会导致头发缺失必要的养分，进而出现脱落。

　　建议：不要偏食，多食谷物、水果、蔬菜，尽量做到营养均衡。如果有脱发迹象的男士，尽量注意少吃辛辣刺激的食物，少食或不食油腻、燥热的食物;多食富含氨基酸、矿物质等丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等。

　　4、吸烟、酗酒

　　据相关部门研究指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环。专家解释，香烟中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加。研究者曾对每天吸烟一包以上的800余名吸烟者作了长达10年的跟踪调查，结果发现，烟草在造成吸烟者中度以上脱发的过程中起着非常关键的作用。

　　另外，酒精中所含防腐剂对毛发的健美也会有很大程度的影响。

　　建议：出现早期脱发症状的中年男性，或有中年严重脱发家族史的男性，应考虑到吸烟酗酒这个重要因素。贪杯的男士，为了保持您的一头秀发，即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的频率和数量，每周至少应该让肝脏“休息”两日;而对于吸烟的男士，尽量少吸烟或戒烟，以防止脱发愈演愈烈。

　　以上的原因并不能代表所有的脱发原因，但是其中大部分脱发朋友都会有以上的一些因素导致，所以朋友们为了避免脱发，就要注意以上的原因，在生活上保持头发的健康。

　　温馨提醒：做男性脱发选择植发手术一定要到正规毛发移植医院进行治疗。广州乐鬓毛发移植中心是广州市越秀区粤秀整形外科门诊部的植发品牌，是中国较早的专业毛发移植机构,并持有第一个中国毛发移植技术商标——乐鬓。

　　如果大家对此还想了解更多，欢迎免费咨询乐鬓毛发移植中心的专家，他们会为您倾心服务。