如今男性脱发的群体越来越多，男性脱发对脱发患者的伤害很大，这种伤害不是体现在身体上，心灵上也遭受巨大的打击。而有植发专家说，男性脱发患者在就业方面跟婚姻的选择方面都存在局限性，受到的阻力远和平于正常的人。从这点可以看出，男性脱发对脱发患者造成的伤害确实是巨大的。男性脱发怎么办?广州乐鬓植发专家为你支招!

　　广州乐鬓毛发移植中心的专家说，男性型脱发具体就是患者头皮脂肪过量溢出，头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并伴有搔痒症。特别是天热时，头皮油溢出的现状更加严重。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶。正确的洗发护理也可以减缓男性型脱发，还有采取食疗法和药物预防也可以减缓脱发，但并不能从根本上解决问题。一些脱发较容易选择药物来治男性型脱发，但药物效果不明显。

　　1、适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进毛发及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2、保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

　　3、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的

　　4、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　5、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

　　以上介绍都是脱发不是很严重的时候选择的方法。但当脱发严重形成了秃头时又该怎么办呢?那就可以选择植发，但一定要选择正规的植发医院，广州乐鬓毛发移植中心成立19年来，已经成为中国毛发移植成功案例较多的的专业植发机构，国内较早承诺手术不成功全额退款，在行业内享有盛誉，在国际上，乐鬓毛发移植技术已经占有一席之地，计斌作为乐鬓植发的创始人，多次被知名机构邀请参与学术交流，拥有核心技术是乐鬓发展壮大的根本原因，稳定的技术团队是乐鬓植发手术成功率100%的根本保证。

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　　广州乐鬓毛发移植中心：http://www.hair120.com/

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