现实工作压力大，不少人因为精神上的焦虑，紧张等问题导致脱发了，所以他们都选择了植发来治疗，但是，广州乐鬓毛发移植中心专家介绍说，植发后的护理是关键，可避免复发等问题，那么要如何护理呢?下面广州乐鬓毛发移植中心的专家就有介绍。

　　广州乐鬓毛发移植中心专家指出，现在很多的都市人都处在亚健康状态，这主要是和长期的不良生活习惯以及压力过大有关，很多人都出现了诸如白发、斑秃、脱发等皮肤病问题。在治疗脱发问题的时候有一些问题是需要患者注意的，那么，在治疗脱发问题上需要注意什么呢?

　　乐鬓专家指出，治疗脱发需要注意的主要有以下几点：

　　(1)饮食中铁质摄入不足会引起脱发，如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发的现象。

　　(2)精神压力大，体内雄性激素增加，另外，更年期女性激素水平紊乱，随着卵巢功能的逐渐下降，雄性激素较多，引起脱发。

　　(3)经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　(4)经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。经常用温水洗头，可有效防止头皮发炎，并能改善头皮血液循环，促进头发生长。推荐阅读：脱发出现的主要原因

　　(5)铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

　　(6)充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　温馨提醒您，如果您遇到了脱发的问题，不要太过着急，紧张的情绪会加重您脱发的症状。想要了解更多脱发问题，可以在线咨询我们。

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