如何能有效地预防脱发，是青年和中年朋友们一直在探讨的问题，因为脱发已经成为了中青年朋友们的共同敌人，脱发严重的影响了我们的生活和工作，所以我们要提前预防脱发。

　　(1)头发的致命伤——热与干燥：洗发后.漫个经心地使用吹风机械吹头发的人，并在少数、对于头发而百这是——种摧残我们须知道，伤害头发的凶手就是这种热风和干燥女热风别须距离头发20厘米以上。我们认识的电影明厦某小姐以她的秀发而闻名，说穿了是因为她的头发具有适度的水分，很光润;其秘密在于对头发的保养：她每次沈头后，使用水蒸气补充水分，然而作自然干燥，而绝不使用吹风机.

　　(2)植物蛋白能使你的头发发亮。拥有关丽秀发的女件，必定具有关丽的肌肤我们应该认识头发是皮肤的变形想要拥有好的头发，必须先促进血液循环，而要达到达个日的，就需要多吃豆类.胡麻、胡桃等富有植物性蛋白质的食物和含有叫绿素的绿色蔬菜为了使头发光润。每天须吃嫩海带芽、羊栖莱、海带、贝类和台有钙的食物、就可以见效了。

　　(3)防止天头——更换梳头的介向i梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分仆的地方，由于常常被光照射的关系，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变游，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到短润，有时不妨将分外头发的方向此变，不但能够享受变发型的乐趣，就避免分开处干燥，导致秃头之麻烦。

　　(4)防止秃头要早晚梳发：你是否行早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发问的通风。由于头皮是较容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

　　(5)高明的四种梳发技巧。

　　①须使用干净的梳子。不干净的发梳可使用洗头水洗净后.晾干。

　　②早晨须梳百次左右。由前向后，由后向前，由左向右，再由右向左的顺序，一面摆动面7L，一面梳发。如果使用两把发刷的话，不但能够节省时间，且可有韵律地梳发。

　　③梳发时，须稍微用力，务使发刷能达到头皮手腕动，以旋转般地梳。

　　④洗发前的梳发，能够解决头发打结。

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